Faszien sind verbindende Bindegewebsstrukturen, die sich durch den ganzen Körper ziehen und alles umhüllen. Durch Schwung- und Federbewegungen werden in der Aufwärmphase die Faszien elastischer.

Dynamische Dehnungen verbessern die Flexibilität der Muskelschlingen und im letzten Teil massieren wir die Faszien mit Black Rolls und Tennisbällen.

Faszien Stretch.

Gymnastik.

   Therapien

   Reha

   Fitness

   Gymnastik

   Sauna

   Kontakt

   News

  Body Yoga

  Rückenfit

  Orthopädisches Krafttraining

  Wirbelsäulengymnastik

  Heart Work

  Functional Zirkel

  Gymnastik-Plan

  Body Work

  Faszien Stretch

  Step

  Indoor Cycling