Eigentlich weiß es jeder – einfach drauf los trainieren, laufen und strampeln bis zum Umfallen macht nicht fit, sondern nur schlapp. Eigentlich weiß aber doch jeder, dass nur ein individuelles Trainingsprogramm mit einem herzfrequenzgesteuerten und  kontrollierten Ausdauertraining zum Ziel führt – zu mehr Fitness, weniger Gewicht und besserer Lebensqualität.

 

Aktuelle Studien belegen, dass die Nutzung der Herzfrequenz-Variabilität hilft, das Training individueller an die körperlichen Voraussetzungen, an die eigene Tagesform und an die persönlichen Ziele anzupassen.

 

Für ein solch individuelles Ausdauertraining gibt’s für unsere Mitglieder jetzt tolle  Schnäppchen-Angebote:

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GCS NEWS 10.04.2014

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