Reha.

Hat Sie die Diagnose Krebs aus dem Alltag gerissen?

Wir helfen Ihnen wieder zurück in ein aktives Leben.

Seit Oktober 2014 bieten wir Ihnen die Teilnahme an einer Krebs-Sportgruppe an.

 

ONKO GYM: Dienstag und Donnerstag jeweils 15.45 - 16.45 Uhr

Achtung: Platzreservierung erforderlich!

 

Es besteht auch die Möglichkeit,

das Training in einer anderen Reha-Gruppe durchzuführen.

 

Um sich anzumelden oder für weitere Informationen

vereinbaren Sie bitte einen Gesprächstermin mit unserer Kursleiterin
Anke Thumshirn unter der Telefonnummer 06842-538339.

  Erhöht das Selbstvertrauen zum eigenen Körper und stellt das Selbstwertgefühl
    wieder her

  Baut Ängste ab

  Reduziert Depressionen

  Baut Sozialkontakte auf

  Tauscht Erfahrungen aus

  Steigert die Motivation

  Bringt Spaß + Freude an der Bewegung

  Reduziert das Erschöpfungssyndrom „Fatigue“

  Verbessert die Schlafqualität

  Reduziert Therapie-Nebenwirkungen

  Positive Effekte auf Lymphödeme

  Verringert den körperlichen Abbau

  Verbessert die allgemeine Fitness (Ausdauer + Kraft + Beweglichkeit)

  Stärkt das Immunsystem

  Beeinflusst verschiedene biologische Parameter (z.B. Hormone, Organfunktionen)

  Reduziert langfristig andere bewegungsassoziierte Krankheitsrisiken

  Verbessert die Prognose hinsichtlich eines Rezidivtumors
    sowie bei fortgeschrittenem Krankheitsstadium.

  Ab wann kann ich trainieren?

Ein dosiertes Training kann jederzeit nach Diagnosestellung begonnen werden,

vor, während und nach der Therapie. Fragen Sie Ihren behandelnden Arzt.

 

  Ist das Training nicht zu anstrengend für mich?

Das Training wird in einer Kleingruppe durchgeführt und individuell für Sie von einer speziell ausgebildeten Trainerin erstellt.

 

  Wie oft soll ich trainieren?

Es empfiehlt sich 2 x pro Woche unter professioneller Anleitung zu trainieren.

Abrechnung durch die Krankenkasse möglich!

Ihr behandelnder Arzt stellt eine Verordnung „Rehabilitationssport“ für 2x pro Woche aus

(rotes Formular). Lassen Sie diese Verordnung von Ihrer Krankenkasse genehmigen und alles andere erledigen wir.

 

Zu Ihrem ersten Termin bringen Sie bitte mit:

  vollständig ausgefülltes und

  genehmigtes Formular

  saubere Hallenturnschuhe

  bequeme Sportbekleidung

  Handtuch

 

Sport bei Krebs. Damit aus Hoffnung wieder Lebensqualität wird.

Bessere Lebensqualität durch Training.

Häufig gestellte Fragen.

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