Body Flow
In dieser morgendlichen Routine starten wir mit fließenden Bewegungen kraftvoll und achtsam in den Tag. Durch die Verbindung von Bewegung und Atem werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Dazu bedienen wir uns z.B. Elemten aus dem Yoga oder Pilatis.
= Ausdauer | = Kraft | = Beweglichkeit
Kurszeiten
- Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr
- Trainer : Stefanie Süßdorf