Core Power
Erst ab dem 1. August
Unser neuer Kurs mit unserem neuen Trainer Patrick!
Wir trainieren unser Körperzentrum in Bezug auf Stabilität, Beweglichkeit und Funktion. Durch Übungen mit kleinen Gewichten und Handgeräten sowie unserem eigenen Körpergewicht spüren wir, wo unsere Defizite liegen und kräftigen unsere stabilisierende Tiefenmuskulatur für einen gesunden, belastbaren Rücken.
= Ausdauer | = Kraft | = Beweglichkeit
Kurszeiten
- Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr
- Trainer : Patrick Seitz