Krafttraining, Fitness - Gesundheits-Center Schwartz Blieskastel, Bliesgau, Webenheim, Gersheim, Mandelbachtal

FITNESS

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GC Schwartz - Fitnessstudio, Sauna & Physiotherapie in Blieskastel-Webenheim.

GC Schwartz
Fitnessstudio, Sauna & Physiotherapie
in Blieskastel-Webenheim.

Fitnessstudio Gesundheitscenter Schwartz - Blieskastel, Mandelbachtal, Webenheim, Gersheim, Bliesgau

FITNESS: HEUTE

MO 08:00 – 21:30 Uhr
DI 08:00 – 21:30 Uhr
MI 08:00 – 21:30 Uhr
DO 07:00 – 21:30 Uhr
FR 08:00 – 21:30 Uhr
SA 14:00 – 19:00 Uhr
SO 09:00 – 14:00 Uhr

KURSE: HEUTE

  • Heart Work
  • 10:00- 11:00
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Cycling Flow
  • 15:00- 16:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Bodyfit
  • 18:00- 19:00
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Body Yoga
  • 19:00- 20:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 20:00- 21:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 10:00- 11:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 11:00- 12:00
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Faszien Stretch
  • 16:30- 17:30
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Hour of Power
  • 18:30- 19:30
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Indoor Cycling
  • 19:30- 20:30
  • Kai Kuhnen
  • Mehr dazu
  • Body Yoga
  • 08:45- 10:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 10:00- 11:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Rückenfit
  • 18:00- 19:00
  • Tanja Steffen
  • Mehr dazu
  • Bodega
  • 19:00- 20:00
  • Tanja Steffen
  • Mehr dazu
  • Bodyfit
  • 09:00- 10:00
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Body Yoga
  • 11:00- 12:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 16:30- 17:30
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Hour of Power
  • 18:30- 19:30
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Indoor Cycling
  • 19:30- 20:30
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Faszien Stretch
  • 10:00- 11:00
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 15:00- 16:00
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Step 4 Step
  • 17:30- 18:30
  • Stefanie Süßdorf
  • Mehr dazu
  • Indoor Cycling
  • 18:30- 19:30
  • Günter Heil
  • Mehr dazu
Sauna Gesundheitscenter Schwartz - Blieskastel, Mandelbachtal, Webenheim, Gersheim, Bliesgau

SAUNA: HEUTE

Finnische Sauna

 

MO 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
DI 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
MI 10:00 – 20:45 Uhr Frauen
DO 08:00 – 20:45 Uhr gemischt
FR 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
SA 14:30 – 18:30 Uhr gemischt
SO 10:00 – 13:30 Uhr gemischt

Bio-Sauna

MO 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
DI 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
MI 10:00 – 20:45 Uhr Frauen
DO 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
FR 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
SA 14:30 – 18:30 Uhr gemischt
SO 09:30 – 13:30 Uhr gemischt

Blockhaus-Sauna im Garten

MO 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
DI 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
MI Nicht geöffnet
DO 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
FR Nicht geöffnet
SA Nicht geöffnet
SO 10:30 – 13:00 Uhr gemischt

AKTUELLES

Aktuelle Kursplanänderungen, News, etc.

 Webseite

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2 weeks ago

Gesundheits-Center Schwartz

Verstärkung in unserem Team.

Wir heißen unsere Physiotherapeutinnen Laura Firrarello und Jessica Kleimann herzlich Willkommen!🤩
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Im Winter gibt es für euch noch mehr und vor allem neue Kurse!

Unser neuer Kursplan🤩💪
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10 GRÜNDE WARUM DU UNS KENNENLERNEN SOLLTEST

Bei uns trainierst Du in einer persönlichen Wohlfühlatmosphäre

Unser Team besteht ausschließlich aus hochqualifiziertem Fachpersonal

Wir arbeiten Hand in Hand mit unserer Physiotherapie

Dein Trainingsplan wird nach Deinen persönlichen Fähigkeiten, körperlichen Möglichkeiten und Trainingszielen erstellt

Zur Analyse Deiner Bewegungsfähigkeiten arbeiten wir mit dem aussagekräftigen „Functional Movement Screen“ (FMS)

Wir kontrollieren und korrigieren Deine Bewegungsausführungen, um unsauberes Training und Fehlbelastungen zu vermeiden

Bei Fragen und Unklarheiten stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung

Alle 2-3 Monate erarbeiten wir Dir einen neuen Trainingsplan, um neue Trainingsreize zu setzten und Deinen Erfolg zu sichern

Wir bieten Dir ein vielseitiges Kursprogramm mit effektiven Kursen für jede Leistungsstufe

Die Nutzung unserer 3 Saunen ist inklusive

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Wir sind für Dich da!

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Betreutes Training

Du bist nicht auf Dich alleine gestellt! Wir erarbeiten nach einem ausführlichen Eingangsgespräch mit Dir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, um Deine Ziele zu erreichen.

Deine Gesundheit zählt!

Bei deinem Training steht für uns Deine Gesundheit an erster Stelle. Wir berücksichtigen etwaige gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen und stehen Dir während Deines Trainings mit Hilfestellungen und Übungskorrekturen zur Seite.

Moderner Bewegungstest!

Um Deine individuellen Bewegungsfähigkeiten zu überprüfen, nutzen wir den modernen und höchst aussagekräftigen „Functional Movement Screen“ (FMS). Dieser zeigt Bewegungsdefizite auf, für die wir spezielle Lösungsansätze erarbeiten.

Bewege dich erst gut!

Im modernen Training arbeiten wir nach dem Motto

„Move well, move often!“ – „Bewege dich erst gut, bevor du dich viel bewegst!“

Liegen Bewegungsdefizite vor, übertragen sich diese negativ auf Dein Training und Dein Körper kann nicht funktionell arbeiten. Das kann zu Fehl- und Überbelastungen von Gelenken, Muskeln und anderen Strukturen führen.

Daher ist es stets unser Ziel, Deine Bewegungsqualität zu optimieren, damit Du Deine Ziele erreichen kannst und ausschließlich positive Effekte durch Dein Training erfährst.

Was ist der FSM?

Der Functional Movement Screen ist eine Analyse funktioneller Bewegungsmuster.
Durch sieben standardisierte Bewegungen werden Defizite erkannt. > Mehr erfahren

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