Krafttraining, Fitness - Gesundheits-Center Schwartz Blieskastel, Bliesgau, Webenheim, Gersheim, Mandelbachtal

FITNESS

FITNESS

GC Schwartz - Fitnessstudio, Sauna & Physiotherapie in Blieskastel-Webenheim.

GC Schwartz
Fitnessstudio, Sauna & Physiotherapie
in Blieskastel-Webenheim.

Fitnessstudio Gesundheitscenter Schwartz - Blieskastel, Mandelbachtal, Webenheim, Gersheim, Bliesgau

FITNESS: HEUTE

Öffnungszeiten:

ab dem 2. November ist unser Fitnessbereich leider geschlossen!

Die Physiotherapie ist weiter geöffnet!

MO 08:00 – 21:30 Uhr
DI 08:00 – 21:30 Uhr
MI 08:00 – 21:30 Uhr
DO 07:00 – 21:30 Uhr
FR 08:00 – 21:30 Uhr
SA 14:00 – 19:00 Uhr
SO 09:00 – 14:00 Uhr

KURSE: HEUTE

  • Move It!
  • 10:00- 11:00
  • Stefanie Süßdorf
  • Mehr dazu
  • Cardio Gym
  • 18:30- 19:30
  • Patrick Seitz
  • Mehr dazu
  • Rückenfit
  • 19:30- 20:30
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 10:00- 11:00
  • Patrick Seitz
  • Mehr dazu
  • Hour of Power
  • 18:30- 19:30
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Body Flow
  • 10:00- 11:00
  • Stefanie Süßdorf
  • Mehr dazu
  • Core Power
  • 17:30- 18:30
  • Patrick Seitz
  • Mehr dazu
  • Rückenfit
  • 18:30- 19:30
  • Patrick Seitz
  • Mehr dazu
  • Bodyfit
  • 10:00- 11:00
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Cycling
  • 19:30- 20:30
  • Günter Heil
  • Mehr dazu
  • Faszien Stretch
  • 10:00- 11:00
  • Anke Thumshirn
  • Mehr dazu
  • Step 4 Step
  • 17:30- 18:30
  • Stefanie Süßdorf
  • Mehr dazu
Sauna Gesundheitscenter Schwartz - Blieskastel, Mandelbachtal, Webenheim, Gersheim, Bliesgau

SAUNA: HEUTE

Momentan ist unsere Sauna geschlossen!

Finnische Sauna

MO 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
DI 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
MI 10:00 – 20:45 Uhr Frauen
DO 08:00 – 20:45 Uhr gemischt
FR 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
SA 14:30 – 18:30 Uhr gemischt
SO 10:00 – 13:30 Uhr gemischt

Bio-Sauna

MO 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
DI 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
MI 10:00 – 20:45 Uhr Frauen
DO 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
FR 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
SA 14:30 – 18:30 Uhr gemischt
SO 09:30 – 13:30 Uhr gemischt

Blockhaus-Sauna im Garten

MO 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
DI 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
MI Nicht geöffnet
DO 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
FR Nicht geöffnet
SA Nicht geöffnet
SO 10:30 – 13:00 Uhr gemischt

AKTUELLES

Aktuelle Kursplanänderungen, News, etc.

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1 month ago

Gesundheits-Center Schwartz

Liebe Mitglieder

Laut des aktuellen Bund-Länder-Beschlusses zur Corona-Pandemie vom 28.10.20 müssen ab dem 2. November „Auch Fitnessstudios und ähnliche Einrichtungen […] schließen.“ (Alle Maßnahmen sind nachzulesen unter: www.bundesregierung.de/breg-de/themen/coronavirus/corona-massnahmen-1734724)

Somit werden auch wir ab Montag, den 2. November, unseren Fitnessbereich schließen. Das betrifft auch den Rehabilitationssport. Der Therapiebetrieb läuft unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen normal weiter.

Diese Maßnahmen gelten zunächst für den gesamten November. Sobald sich an der Lage etwas ändern sollte, werden wir Euch über die bekannten Kanäle (Homepage, GymX-App, Facebook und Whatsapp) informieren. Bei Fragen stehen wir Euch per Whatsapp unter 0177 3355043 zur Verfügung.

Wir möchten uns im Namen des gesamten Teams für Eure Treue bedanken. Wir hatten trotz aller Maßnahmen einen wirklich tollen Sommer mit Euch. Mit Kursen an der frischen Luft und einem rücksichtsvollen & wertschätzenden Miteinander im Trainingsraum. Danke!

Wir bedauern sehr nun erstmal nicht mit Euch gemeinsam trainieren zu können und hoffen, Euch alle bald wieder gesund bei uns begrüßen zu dürfen.

Selbstverständlich werden wir für November auch den Einzug Eurer Mitgliedsbeiträge aussetzen.

Vielen Dank für Euer Verständnis und bis bald!

Euer Team vom Gesundheitscenter SchwartzLiebe Mitglieder

Laut des aktuellen Bund-Länder-Beschlusses zur Corona-Pandemie vom 28.10.20 müssen ab dem 2. November „Auch Fitnessstudios und ähnliche Einrichtungen [...] schließen.“ (Alle Maßnahmen sind nachzulesen unter: www.bundesregierung.de/breg-de/themen/coronavirus/corona-massnahmen-1734724)

Somit werden auch wir ab Montag, den 2. November, unseren Fitnessbereich schließen. Das betrifft auch den Rehabilitationssport. Der Therapiebetrieb läuft unter Einhaltung der Hygienemaßnahmen normal weiter.

Diese Maßnahmen gelten zunächst für den gesamten November. Sobald sich an der Lage etwas ändern sollte, werden wir Euch über die bekannten Kanäle (Homepage, GymX-App, Facebook und Whatsapp) informieren. Bei Fragen stehen wir Euch per Whatsapp unter 0177 3355043 zur Verfügung.

Wir möchten uns im Namen des gesamten Teams für Eure Treue bedanken. Wir hatten trotz aller Maßnahmen einen wirklich tollen Sommer mit Euch. Mit Kursen an der frischen Luft und einem rücksichtsvollen & wertschätzenden Miteinander im Trainingsraum. Danke!

Wir bedauern sehr nun erstmal nicht mit Euch gemeinsam trainieren zu können und hoffen, Euch alle bald wieder gesund bei uns begrüßen zu dürfen.

Selbstverständlich werden wir für November auch den Einzug Eurer Mitgliedsbeiträge aussetzen.

Vielen Dank für Euer Verständnis und bis bald!

Euer Team vom Gesundheitscenter Schwartz
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4 months ago

Gesundheits-Center Schwartz

Unser neuer Kursplan ab dem 1. August 2020 mit Patrick unserem neuen Trainer!
Kommt vorbei und lernt ihne kennen!🥳💪
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10 GRÜNDE WARUM DU UNS KENNENLERNEN SOLLTEST

Bei uns trainierst Du in einer persönlichen Wohlfühlatmosphäre

Unser Team besteht ausschließlich aus hochqualifiziertem Fachpersonal

Wir arbeiten Hand in Hand mit unserer Physiotherapie

Dein Trainingsplan wird nach Deinen persönlichen Fähigkeiten, körperlichen Möglichkeiten und Trainingszielen erstellt

Zur Analyse Deiner Bewegungsfähigkeiten arbeiten wir mit dem aussagekräftigen „Functional Movement Screen“ (FMS)

Wir kontrollieren und korrigieren Deine Bewegungsausführungen, um unsauberes Training und Fehlbelastungen zu vermeiden

Bei Fragen und Unklarheiten stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung

Alle 2-3 Monate erarbeiten wir Dir einen neuen Trainingsplan, um neue Trainingsreize zu setzten und Deinen Erfolg zu sichern

Wir bieten Dir ein vielseitiges Kursprogramm mit effektiven Kursen für jede Leistungsstufe

Die Nutzung unserer 3 Saunen ist inklusive

Jetzt Probetraining vereinbaren!

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Wir sind für Dich da!

Training auf einem
neuen Level

Betreutes Training

Du bist nicht auf Dich alleine gestellt! Wir erarbeiten nach einem ausführlichen Eingangsgespräch mit Dir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, um Deine Ziele zu erreichen.

Deine Gesundheit zählt!

Bei deinem Training steht für uns Deine Gesundheit an erster Stelle. Wir berücksichtigen etwaige gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen und stehen Dir während Deines Trainings mit Hilfestellungen und Übungskorrekturen zur Seite.

Moderner Bewegungstest!

Um Deine individuellen Bewegungsfähigkeiten zu überprüfen, nutzen wir den modernen und höchst aussagekräftigen „Functional Movement Screen“ (FMS). Dieser zeigt Bewegungsdefizite auf, für die wir spezielle Lösungsansätze erarbeiten.

Bewege dich erst gut!

Im modernen Training arbeiten wir nach dem Motto

„Move well, move often!“ – „Bewege dich erst gut, bevor du dich viel bewegst!“

Liegen Bewegungsdefizite vor, übertragen sich diese negativ auf Dein Training und Dein Körper kann nicht funktionell arbeiten. Das kann zu Fehl- und Überbelastungen von Gelenken, Muskeln und anderen Strukturen führen.

Daher ist es stets unser Ziel, Deine Bewegungsqualität zu optimieren, damit Du Deine Ziele erreichen kannst und ausschließlich positive Effekte durch Dein Training erfährst.

Was ist der FSM?

Der Functional Movement Screen ist eine Analyse funktioneller Bewegungsmuster.
Durch sieben standardisierte Bewegungen werden Defizite erkannt. > Mehr erfahren

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