Krafttraining, Fitness - Gesundheits-Center Schwartz Blieskastel, Bliesgau, Webenheim, Gersheim, Mandelbachtal

FITNESS

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GC Schwartz - Fitnessstudio, Sauna & Physiotherapie in Blieskastel-Webenheim.

GC Schwartz
Fitnessstudio, Sauna & Physiotherapie
in Blieskastel-Webenheim.

Fitnessstudio Gesundheitscenter Schwartz - Blieskastel, Mandelbachtal, Webenheim, Gersheim, Bliesgau

FITNESS: HEUTE

Corona-Information

Wir freuen uns ab Montag,  den 25.05.20, neben der Therapie nun auch unseren Fitnessbereich wieder öffnen zu können – bestens und sicher vorbereitet.

Dies ist aber leider nur unter Einhaltung besonderer Hygiene- und Verhaltensmaßnahmen möglich, die wir Ihnen im Folgenden mitteilen möchten.  Für die Umsetzung sind wir auf Ihre Mithilfe und die aller anderen Mitglieder angewiesen.

Die Eröffnung findet mit einer für unsere Mitglieder kostenfreien Testphase statt. Wir laden alle Mitglieder ein daran teilzunehmen, um zu sehen, wie sich die neue Art des Trainings in der Praxis  umsetzen lässt. In dieser Testphase beschränken sich unsere Öffnungszeiten auf wochentags von 8:00 bis 18:00 Uhr.

Bitte lesen Sie sich vor Ihrem Besuch unsere Hygiene- und Verhaltensmaßnahmen durch.

 

Unser Theapiebetrieb läuft weiter in reduzierter Form und unter besonderen Vorsichtsmaßnahmen. Wir bitten Sie jedoch abzuwägen, ob eine Behandlung tatsächlich medizinisch notwendig ist und, ob diese das Risiko einzugehen wert ist, dass der enge Kontakt zum Therapeuten mit sich bringt.

 

 

geänderte Öffnungszeiten: Mo – Fr: 08:00 – 18:00 Uhr

MO 08:00 – 21:30 Uhr
DI 08:00 – 21:30 Uhr
MI 08:00 – 21:30 Uhr
DO 07:00 – 21:30 Uhr
FR 08:00 – 21:30 Uhr
SA 14:00 – 19:00 Uhr
SO 09:00 – 14:00 Uhr

KURSE: HEUTE

  • Heart Work
  • 10:00- 11:00
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Body Yoga
  • 19:00- 20:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 20:00- 21:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 10:00- 11:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 11:00- 12:00
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Hour of Power
  • 18:30- 19:30
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Indoor Cycling
  • 19:30- 20:30
  • Kai Kuhnen
  • Mehr dazu
  • Body Yoga
  • 08:45- 10:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 10:00- 11:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Rückenfit
  • 18:00- 19:00
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Bodyfit
  • 09:00- 10:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Body Yoga
  • 11:00- 12:00
  • Barbara Wolfanger
  • Mehr dazu
  • Rückenfit
  • 16:30- 17:30
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Hour of Power
  • 18:30- 19:30
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Indoor Cycling
  • 19:30- 20:30
  • Günter Heil
  • Mehr dazu
  • Faszien Stretch
  • 10:00- 11:00
  • Stefanie Süßdorf
  • Mehr dazu
  • Wirbelsäulengymnastik
  • 15:00- 16:00
  • Jonas Brill
  • Mehr dazu
  • Step 4 Step
  • 17:30- 18:30
  • Stefanie Süßdorf
  • Mehr dazu
  • Indoor Cycling
  • 18:30- 19:30
  • Günter Heil
  • Mehr dazu
Sauna Gesundheitscenter Schwartz - Blieskastel, Mandelbachtal, Webenheim, Gersheim, Bliesgau

SAUNA: HEUTE

Momentan ist unsere Sauna geschlossen!

Finnische Sauna

MO 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
DI 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
MI 10:00 – 20:45 Uhr Frauen
DO 08:00 – 20:45 Uhr gemischt
FR 15:00 – 20:45 Uhr gemischt
SA 14:30 – 18:30 Uhr gemischt
SO 10:00 – 13:30 Uhr gemischt

Bio-Sauna

MO 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
DI 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
MI 10:00 – 20:45 Uhr Frauen
DO 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
FR 16:00 – 20:45 Uhr gemischt
SA 14:30 – 18:30 Uhr gemischt
SO 09:30 – 13:30 Uhr gemischt

Blockhaus-Sauna im Garten

MO 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
DI 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
MI Nicht geöffnet
DO 16:30 – 20:00 Uhr gemischt
FR Nicht geöffnet
SA Nicht geöffnet
SO 10:30 – 13:00 Uhr gemischt

AKTUELLES

Aktuelle Kursplanänderungen, News, etc.

 Webseite

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1 week ago

Gesundheits-Center Schwartz

Liebe Mitglieder,

Am Freitag, dem 15.05.20 hat unser Ministerrat nun kurzfristig eine Eröffnungserlaubnis für Fitnessstudios im Saarland ab Montag, dem 18.05. erteilt. Das freut uns sehr und, wie wir bisher mitbekommen haben, sitzen auch einige von Euch bereits auf glühenden Kohlen.

Aufgrund der umfangreichen Auflagen ist eine Eröffnung am Montag leider NICHT möglich.

Eure Sicherheit und die unserer Mitarbeiter stehen für uns an erster Stelle. Daher werden wir uns am Montag besprechen, wie wir die Hygienemaßnahmen bei uns umsetzen können und Euch dann im Laufe der Woche auf allen unseren medialen Kanälen (Website, Google, Facebook & WhatsApp) informieren, wann und wie es endlich wieder losgehen kann.

Wir bitten um Euer Verständnis für unsere Entscheidung und hoffen dass Ihr alle gesund bleibt.

Wir vermissen Euch und freuen uns euch bald wiederzusehen!

Euer Team vom Gesundheits-Center Schwartz
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10 GRÜNDE WARUM DU UNS KENNENLERNEN SOLLTEST

Bei uns trainierst Du in einer persönlichen Wohlfühlatmosphäre

Unser Team besteht ausschließlich aus hochqualifiziertem Fachpersonal

Wir arbeiten Hand in Hand mit unserer Physiotherapie

Dein Trainingsplan wird nach Deinen persönlichen Fähigkeiten, körperlichen Möglichkeiten und Trainingszielen erstellt

Zur Analyse Deiner Bewegungsfähigkeiten arbeiten wir mit dem aussagekräftigen „Functional Movement Screen“ (FMS)

Wir kontrollieren und korrigieren Deine Bewegungsausführungen, um unsauberes Training und Fehlbelastungen zu vermeiden

Bei Fragen und Unklarheiten stehen wir Dir jederzeit zur Verfügung

Alle 2-3 Monate erarbeiten wir Dir einen neuen Trainingsplan, um neue Trainingsreize zu setzten und Deinen Erfolg zu sichern

Wir bieten Dir ein vielseitiges Kursprogramm mit effektiven Kursen für jede Leistungsstufe

Die Nutzung unserer 3 Saunen ist inklusive

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Betreutes Training

Du bist nicht auf Dich alleine gestellt! Wir erarbeiten nach einem ausführlichen Eingangsgespräch mit Dir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan, um Deine Ziele zu erreichen.

Deine Gesundheit zählt!

Bei deinem Training steht für uns Deine Gesundheit an erster Stelle. Wir berücksichtigen etwaige gesundheitliche oder körperliche Einschränkungen und stehen Dir während Deines Trainings mit Hilfestellungen und Übungskorrekturen zur Seite.

Moderner Bewegungstest!

Um Deine individuellen Bewegungsfähigkeiten zu überprüfen, nutzen wir den modernen und höchst aussagekräftigen „Functional Movement Screen“ (FMS). Dieser zeigt Bewegungsdefizite auf, für die wir spezielle Lösungsansätze erarbeiten.

Bewege dich erst gut!

Im modernen Training arbeiten wir nach dem Motto

„Move well, move often!“ – „Bewege dich erst gut, bevor du dich viel bewegst!“

Liegen Bewegungsdefizite vor, übertragen sich diese negativ auf Dein Training und Dein Körper kann nicht funktionell arbeiten. Das kann zu Fehl- und Überbelastungen von Gelenken, Muskeln und anderen Strukturen führen.

Daher ist es stets unser Ziel, Deine Bewegungsqualität zu optimieren, damit Du Deine Ziele erreichen kannst und ausschließlich positive Effekte durch Dein Training erfährst.

Was ist der FSM?

Der Functional Movement Screen ist eine Analyse funktioneller Bewegungsmuster.
Durch sieben standardisierte Bewegungen werden Defizite erkannt. > Mehr erfahren

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